気力（意欲）が出ない,何に対しても興味がわかない,心から笑えない,
喜べない,頭が働かない,集中力ない,死にたくなる,などです。
一方、自律神経失調症は以下のような症状が体に出てきます。
頭重,不眠症,めまい,ふらつき,耳鳴り,難聴,のどの違和感,食欲不振,胃炎,
膨満感,大腸炎,便秘,下痢,ひん尿,膀胱炎,動悸,息苦しい（息切れ）,
疲労感が取れない,ふるえやけいれん,しびれ,手足に力が入らない,他
女性では生理痛や生理不順や不妊症など、
男性では性欲減退やEDなどです。
通常は自律神経失調症が先に現れ、うつ病の症状に加わっていきます。
私自身の今までの経過
私の場合は便秘がひどくなりました。また脚や体が異常なほど重たく、
いろんなことに関心なり、毎日がつらくて死にたいという感情が出てきました。
今までクラシックギターの先生をしていましたが、
ある演奏会の時、どうしても弾きはじめる（スタートする）ことができませんでした。
それ以来ほとんど演奏しなくなりました。
気持ちのいい日は一週間のうち一日だけでした。
次第に息切れがひどくなって休まないと歩けなくなり、
家から出かけない日が次第に多くなりました。
もともと私はオステオパシーの整体を学んでいましたので、
自分の体を実験台に使っていろいろ試してみました。
一人では整体しづらいい面もありましたので不十分でしたが
それでもある程度は効果がありました。
特にＣＶ−４テクニックは良かったと思います。
次第に死にたいという感情はなくなりました。
長い間のうつ病の場合
自律神経に関係する様々な病気が次々に出てきますので、
その一つ一つに対処するのは大変です。
病院に行くなら症状の数だけ行かなければなりません。
精神病院、脳神経内科、ハートクリニック、胃腸外科、内科など行きました。
結局は自律神経の調整に効果のある治療一つでいいのですが、今のところ見つかりません。
うつ病と自律神経失調症は同時に治る気がします
いま私はオステオパシーのテクニックを工夫して使って治そうとしています。
現在残っている症状は
うつ状態はずいぶん軽くなっていますし、自律神経の症状もわずかになりました。
タグ：うつ病と自律神経失調症
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