2017年06月15日

ダイエット方法

ダイエット方法

ダイエット方法の研究の分野は、西洋的な栄養学はもちろん、東洋的な栄養学・行動心理学・
身体学、メンタルに関すること、各種セラピーやスピリチャル分野を考え合わせると多岐にわたります。


ダイエット、と検索で入れただけで、ウン万件出てきます。
どれをクリックするか迷うものです。


それでも、ダイエットに関するさまざまな勉強・研究の中で、
確実に痩せることができるダイエット方法、
健康なダイエットのためにいちばん重要なポイント、


ダイエットに成功する人の共通点、
ダイエットができる人とできない人の根本的な違い、
ダイエット後リバウンドすることなく、生涯 ずっとスリムでいるコツ、がわかってきました。


それは、パラドックス的ですが、
ダイエットと食に関する、注ぐエネルギーを、クールダウンさせる事なんです。


かといって、夜中にお腹が空いたから、ラーメンなんてのとは、
少し違います。


とりあえず、キツキツのカロリー計算はやめてみませんか。
なぜならそれをすると、かえって食物の事でお頭がいっぱいになります。


よく、子どもの頃、ご飯ができたと呼ばれても、遊びに夢中になっていたでしょう?
そういう状態を、大人になっても作り出すと、やせるんです。

証拠に、のめりこむモノのある人は、スリムです。


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posted by gorimi at 21:52 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする