2014年01月08日

ビジネス速読術講座

ビジネス速読術講座

■何のための講座か

ビジネス速読術講座という講座がありますが、これは、
仕事の書類や仕事の本をすばやく読めるようになるための講座です。


■どのように役立つのか

ビジネス速読術講座を受講すれば仕事の書類が速く読むことが出来ますから、
今までよりも処理が早くなったりと、ビジネスに役立つ講座です。

ビジネス速読術講座では情報処理の力も高まりますし、仕事での効率もよくなります。
この講座を受講すれば1分間に2000文字くらい読むことが出来るようになるそうです。

早く書類を確実に正確に読むことが出来るようになれば
仕事の効率もアップします。


■受講者の評判

今までだったら何日もかかっていた本を1時間で1冊読むことができるようになって、
読書の時間をとれるようになった。

仕事の資料を全部目を通すのが大変だったのに、
ビジネス速読術講座を受けてから資料も早く目を通すことが出来るようになった。


■どこで受講できるか

ビジネス速読術講座は、オンライン上での受講も可能ですから
ビジネスに役立てたい人の受講が増えているようです。


ビジネス即読術講座は受講して損にならない講座だと思います。
資料を読むスピードが早くなるということは仕事の効率もアップしますから
その分ほかの事に集中できるようになるのではないでしょうか。


人が持っている時間は限られています。
限られた時間の中で多くのことを成し遂げたいと思っている方は挑戦してみてもいいですね。


関連記事:速聴で脳を活性化

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posted by gorimi at 12:44 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年12月30日

五穀米ダイエット

五穀米ダイエット
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◆五穀米ダイエットとは
ダイエットに五穀米を使うダイエットは五穀米ダイエットと呼ばれているものですが、
主食となる白米や朝に食べるパンを五穀米に置き換えて食べるというダイエット方法です。

また便秘の解消によって体の中に蓄積されていた老廃物や脂肪もすっきり排出されますから体の中から綺麗になる素敵なダイエットということになりますね。


また五穀米はダイエットに効果があるだけでなく、コレステロールや血圧が気になっている人も正常値に戻してくれるという効果があるといわれています。

日本人に不足している栄養素がたくさん含まれている五穀米を食べることでダイエット効果があらわれるというのは一石二鳥だと思います。


◆五穀米ダイエットのメリット
辛い食事制限をすることなく、白米やパンを五穀米に変えるだけの簡単ダイエットですから、
これならダイエットで挫折する心配もないと思います。

五穀米の中にははと麦、きび、きび、粟などが含まれているのですがこれは白米に比べると栄養がとても多く含まれています。

五穀米は白米と違いよく噛み、たくさん食べなくても結構満足しますし、
おかずの量も少し減らせば一日の摂取カロリーが下がりますからダイエットになります。
これは便秘を解消してくれるだけでなく、新陳代謝も活発になりますからダイエットにつながるのです。


五穀米の中には、他にも、食物繊維も多く含まれていますし、ミネラルも含まれています。
ダイエットの食品としてだけではなくて、健康食品としても五穀米は注目されています。

このようにダイエットに五穀米を使うととても優れた効果があるといわれています。
近頃五穀米も簡単に手に入りますのでぜひ試してみてください。


関連記事:食事制限なしの耳つぼダイエット

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posted by gorimi at 19:13 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年12月28日

靴の選び方講座

靴の選び方講座


靴を今まで何足も買いましたが、なかなか満足できるモノを買ったことがありません。
あなたも買った後で「もう少しここを注意深くチェックしていたら」など・・
後悔したことはありませんか?

そこで後悔しないために靴の選び方講座で勉強してみませんか。
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靴の選び方講座ではまず、足の形を知ることから始めます。

自分の足の大きさにあった靴を選ぶためには、靴の選び方講座のまず一番最初の項目に、足の形にあったものを選ぶことが書かれていました。


そして靴の選び方講座の二つ目として、購入するなら午後に購入するのがいいそうです。

人間の明日は朝と夕方では大きさに差があるようですから午後から選ぶことがいいようです。


そして靴の選び方講座の三つ目の項目としては必ず靴を選ぶときには

実際に履いてから購入するようにしましょう。
また、よく片方の足だけ試着する人がいますが足によってはサイズが違う場合があるので
両方試着してから購入するようにします。



そして靴の選び方講座の四つ目の項目としては一番最後に靴のかえりを確かめます。

靴がどの部分でどれくらい曲がるのかを確認しておくといいようです。
必要上に曲がるような靴はあまり選ぶべきではないといわれています。



☆彡靴の選び方講座は、靴を選ぶときに大変役に立つ講座です。
この靴の選び方講座は、スポーツメーカーなどが紹介しているものです。
靴の正しい選び方を知っている人というのはなかなか少ないと思いますから役に立つのではないでしょうか。

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posted by gorimi at 13:19 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年12月14日

ナチュラル雑貨&ハンドメイドフェア福岡市

ナチュラル雑貨&ハンドメイドフェア

手作りファン待望のハンドメイドフェアが
今年も開催されます。

12/13((金))〜14(土)AM10:00−PM5:00
会場は福岡市の福岡国際センター。

出店数はやく200ブース。
全国のかわいいものがぎゅうと集められています。
一般入場:¥500
高校生以下:無料

注目!!九州各県のお米の食べ比べのできる「お米フェス」
飲食コーナーも充実!

子供さんと一緒でも安心できる
キッズプレイランドっもあります。

出店品は・・・
ハンドメイド雑貨(手芸、クラフト、木工品など)

ナチュラル雑貨、小物、アンティーク雑貨、家具、雑貨、ファッシヨン
木製品、家具

アクセサリー、エコロジー、素材・材料、ガーデニング

オーガニック、陶芸

癒し、コスメなど

所狭しと展示されています。

■また入場券裏のスタンプラリーで参加できる「空くじなし!大抽選会」など有り。
会場で使えるお買い物券(1000円相当)が当たります。

■当日酸化OKのワークショップもありますよ!
ステンドグラスを作ったり、木工を体験したり、オリジナルまめノートを制作できます。


手作りファンや雑貨好きの方にはたまりませんよね。
見るだけでも今後の制作の糧になります。









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posted by gorimi at 11:44 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2013年11月02日

毛穴開き原因と対処法

毛穴開き原因と対処法
イチゴみたいな鼻、気になり嫌ですね。
なぜそうなるのでしょうか。どうすればキレイになるのでしょうか。


毛穴トラブルが起きてしまう原因のひとつに大きな皮脂腺が原因となって、
Tゾーンやあごの部分にできやすい皮脂毛穴というトラブルがあります。

これはホルモンのバランスや水分バランスの乱れが原因で、
皮脂が分泌されすぎたときに起こります。

脂肪分や糖分を摂り過ぎても脂肪が過剰に分泌されるので、
食事面でも気をつけて対処する必要があります。



また黒ずみ毛穴と呼ばれるトラブルがあります。
これは毛穴に詰まった老廃物のかたまり角栓が空気に触れることで酸化してしまい、
黒ずみ毛穴を引き起こしてしまうのです。



たるみ毛穴というトラブルもあります。
これは歳をとることで肌も老化して、
ハリを失ってしまうことが原因となります。

毛穴や皮膚がたるみを起こしてしまうと、
毛穴は引っ込んで陥没がはっきりしてしまい、
毛穴をますます目だ立たせてしまいます。



帯状毛穴というトラブルもあります。
これはそれぞれの毛穴がつながった線のように見える毛穴トラブルです。

小鼻の脇の辺りに見られ、溝になっていて肌の凹凸が出来てしまう為、
その陰影がくすみや肌ムラ等の、マイナス要因を作ってしまいます。

帯状毛穴は歳をとるにつれ目立つようになり、小じわやほうれい線にもつながるため、
老け顔をつくる根源となってしまうのです。



このような毛穴トラブルは、女性にとっての大敵といえます。
季節にも年齢にも関係なく起きてしまう毛穴トラブルは、
肌をきれいに保ちたい私たちの悩みの種ですが、
その原因も症状もそれぞれ違うので、常に複合的にケアする必要があります。



丁寧な毛穴のケアは、様々な肌トラブルの解消にもつながりますので、
積極的な毛穴対策こそが究極の美肌への近道と言えそうですね。

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posted by gorimi at 13:23 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする